人到中年，尽量不要让别人知道你在跑步

年轻的时候，喜欢跑个三五公里都恨不得昭告天下。

有了微信后，天天发朋友圈，去晒配速、去晒里程、去晒装备、去晒奖牌等等，一天恨不得发好几条，就为了看朋友们点赞。

除了满足自己的虚荣心，实际上用处很少，还把自己底子都暴露在大众底下。

直到跑到中年，开始才懂了要学会隐藏。

真正懂你的，希望你好的人其实真的没有几个。

天天发一些让人羡慕嫉妒的跑步打卡的朋友圈，不如收着情绪，默默训练。

尤其是我们这群人在职场、忙着加班、想靠跑步安安静静练点东西的“中年跑者”，更要懂这个道理。

不用跟同事朋友说我在报名比赛，跟着计划训练，怕他们说：

“网上那么多卖课收割的，万一跑出毛病呢？”

“都到这么年纪了，还是老老实实养生，散散步就好了，瞎折腾什么呢”

不用跟无关紧要的人说我一个月跑量多少、配速多少。

也不用过多跟人解释，我为什么要去跑马拉松，引来一堆问题和质疑。

静下心来，多跑步，少关注无关紧要的事情，心态稳了，跑量多了，速度慢慢起来，身体也慢慢练起来。

同频的兄弟姐妹们，自然就聚集在一起，互相打气，互相鼓励，一起把步子迈下去。

其实啊，也不是不能说，而是要看说话对象。

理解你的人一个眼神、动作，就知道你要表达什么，就能懂你。

不理解的人你讲得再天花乱坠，也是鸡同鸭讲，根本听不懂。

远离内耗你的人，靠近同一磁场的人，一起成长。

人到中年要做家务、要辅导娃、要上班、要跑步、还要时不时和长辈沟通。

精力是有限的，分配给这些事情上的，已经用尽洪荒之力，就不要再把精力浪费在无关的人身上了。

跑步是跑给自己看的，你舒服了就好。

不抱怨，不炫耀，不过多解释。

走自己的路，跑自己的步，让别人说去吧。